Отрастить длинные волосы не так уж просто, как это может показаться на первый взгляд. На пути к красивой прическе стоит множество преград — ломкость, выпадение, медленный рост. Но что делать, если длину все-таки хочется?
О том почему волосы растут медленно и как их отрастить в домашних условиях — рассказываем в этой статье.
Почему волосы растут медленно?
Если вы читаете эту статью, наверняка вы ищете причины того почему ваши волосы растут медленно. Есть несколько объяснений такого явления.
1. Генетическая предрасположенность
У некоторых людей медленный рост волос обусловлен наследственностью. Если ваши ближайшие родственники имеют подобную проблему, вероятно, она передалась и вам.
2. Стресс и недостаток сна
Чрезмерный стресс и недостаток сна могут влиять на общее состояние организма, в том числе и на рост волос. Избегайте стрессовых ситуаций, практикуйте методы релаксации, обеспечивайте полноценный сон и не забывайте об уходе за собой.
3. Плохое питание
Отсутствие достаточного количества важных питательных веществ, таких как протеин, железо, цинк, витамины и омега-3 жирные кислоты, может замедлить рост волос и значительно ухудшить их качество. Если вы заметили, что ваши волосы растут медленно, возможно, пришло время пересмотреть свой рацион.
4. Различные заболевания
Некоторые проблемы со здоровьем, такие как гормональные нарушения, аутоиммунные заболевания, синдром поликистозных яичников или дефицит некоторых витаминов и минералов могут влиять на рост волос. Если у вас есть подозрения на такие проблемы, обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
5. Неправильный уход за волосами
Неподходящий уход, плотные и тугие прически, использование жестких расчесок, частые укладки горячими инструментами (фены, утюжки для волос), — все это может повредить структуру волос и вызвать их ломкость.
Как отрастить волосы в домашних условиях?
Итак, ваши волосы растут медленно, а длинные локоны очень хочется. Что делать? Для начала, настроиться на позитивный исход. Отрастить волосы в домашних условиях хоть и сложно, но все же возможно. Помочь в этом могут следующие рекомендации.
1. Избегайте тугих причесок с натяжением волос
Тугая укладка может сильно травмировать волосы и вызывать их ломкость. Пока вы отращиваете длину лучше давать волосам свободу и оставлять их в распущенном виде. Если же локоны нужно собрать, используйте для этого шелковые или мягкие резинки для волос.
Резинка-браслет для волос Invisibobble Sprunchie Slim The Snuggle is Real
Резинка-браслет для волос Invisibobble Sprunchie Rosie Star
2. Сбалансируйте питание
Основой для здоровья всех систем нашего организма, в том числе и волос, является правильное питание. Для того чтобы отрастить длину, важно сбалансировать свой рацион и потреблять необходимые для роста волос витамины и микроэлементы (железо, витамин С и омега-3 жирные кислоты). Особенно полезно такие продукты как жирная рыба (лосось, семга, тунец), яйца, цитрусы, авокадо, орехи, красное мясо и птица.
3. Проводите регулярное очищение и отшелушивание кожи головы
Регулярное очищение и отшелушивание кожи головы позволяет улучшить кровообращение и избавиться от ороговевших чешуек. Волосяные луковицы освобождаются и активизируются, что способствует более быстрому росту волос.
Процедуру стоит проводить в два этапа. Для начала необходимо смыть с волос загрязнения и остатки уходовых средств с помощью мягкого шампуня. Затем можно переходить к отшелушиванию с помощью скраба. Рекомендуем использовать скрабы для волос с морской солью. Они не травмируют кожу головы и позволяют максимально деликатно ее очистить.
Идеально, если в составе скраба будут присутствовать увлажняющие и питающие компоненты. Например, очищающий скраб с морской солью для волос и кожи головы от Hadat содержит особый натуральный комплекс с экстрактом грязи Мертвого моря, кастровым маслом и множеством минералов. За счет этого средство не только качественно отшелушивает, но и увлажняет кожу головы и волосы.
Дополнить эффект от скрабирования поможет мягкий массаж. Просто используйте подушечки ваших пальцев и простимулируйте кожу головы в течении нескольких минут. Повторяйте процедуру после каждого мытья головы.
Очищающий скраб с морской солью для волос и кожи головы Hadat Hair&Scalp Mud Scrub
Скраб-эксфолиант для кожи головы Kevin Murphy Scalp Spa Scrub
4. Используйте дополнительный уход
Для того чтобы волосы росли быстрее стоит подключить к уходу дополнительные средства. Используйте продукты с активными компонентами, направленными на укрепление корней волос.
Например, усилитель роста волос от Bosley содержит миноксидил. Этот компонент расслабляет стенки кровеносных сосудов, питающих волосяные фоликулы, тем самым стимулируя их кровоснабжение и усиливая обменные процессы в коже головы. Как результат к фолликулам поступает больше кислорода, крови и питательных веществ, что способствует увеличению количества активно растущих волос.
Похожего эффекта позволят добиться ампулы с стемоксидином от Matrix. Стемоксидин обладает доказанной эффективностью и активизирует рост 1000 волос за 3 месяца. Применение средств с этим компонентом останавливает выпадение волос, увеличивает их плотность и придает видимую густоту.
Усилитель роста волос для женщин Bosley for Women Hair Regrowth 2% Dropper
Ампулы для активации роста новых волос с стемоксидином Matrix Biolage Full Density
5. Включите в уход маски для волос на основе масел
В домашнем уходе, направленном на рост волос, важную роль играют масла. Они увлажняют волосы, защищая их от ломкости и выпадения. Если вы отращиваете волосы, добавьте в свой уход маски на основе оливкового масла, масла жожоба, миндаля или льна. Это поможет предотвратить сухость и сечение волос и сделает их блестящими и шелковистыми.
Маска для интенсивного увлажнения Kevin Murphy Hydrate-Me Masque
Маска для волос «Жидкий шелк» Hadat Hydro Liquid Silk Treatment
