Иммунитет — мощный защитник организма от болезней и инфекций. Но иногда даже он нуждается в дополнительной поддержке. Здесь и приходят на помощь новые защитники — биологически активные добавки (БАДы).
Что влияет на здоровье иммунитета?
1. Питание
Правильное питание — фундамент крепкого иммунитета. Для борьбы с инфекциями и вирусами наш организм нуждается в определенных витаминах и минералах. Например, продукты, обогащенные витамином С, помогают быстрее справиться с инфекциями и восстановиться после болезни. Продукты с витамином D поддерживают здоровье костей. А продукты с витаминами B6, B9 (фолиевая кислота) и B12 регулируют работу нервной системы.
2. Спорт и физическая активность
Регулярные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и ускоряют попадание иммунных клеток во все ткани и органы. Организм быстрее начинает борьбу с инфекцией, а значит и вероятность развития болезни также снижается.
3. Здоровый сон
Здоровый сон играет ключевую роль в поддержании сильного иммунитета. Во время ночного отдыха организм активно восстанавливается, борется с инфекциями и снижает уровень стресса. Недостаток сна может ослабить иммунную систему, увеличить риск болезней и воспалительных процессов.
Роль БАДов в укреплении иммунитета
Витамин C
Витамин C — настоящий воин в борьбе с инфекциями и вирусами. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он подавляет вредное воздействие свободных радикалов и оказывает противовоспалительный эффект. Кроме того, витамин С стимулирует синтез коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность нашей кожи.
БАДы с витамином С особенно полезны в период межсезонья, когда повышается распространенность респираторных заболеваний (простуда, грипп, ОРВИ). Дополнительный прием витамина С повысит сопротивляемость организма к вирусам и болезнетворным бактериям, укрепит его защитные свойства и снизит вероятность болезни.
Витамин С Advanced Nutrition Programme Skin Vit С
Витамин А
Витамин A (ретинол) оказывает положительное влияние на функциональное и структурное состояние тканей эпителия. Биодобавки с этим витамином показывают особую эффективность в борьбе с акне, псориазом и дерматитом.
Путем ускорения деления клеток и стимуляции процесса их восстановления, витамин А усиливает защитную функцию кожи и активизирует фагоцитоз лейкоцитов. Кроме того, витамин A является мощным антиоксидантом и защищает клеточные мембраны от негативного воздействия свободных радикалов.
Витамин А+ Advanced Nutrition Programme Skin Vit A+
Омега-3 и омега-6
Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), обладают антиинфламматорными свойствами за счет чего помогают снижать воспалительные реакции в организме.
Омега-6 жирные кислоты, такие как линолевая кислота, помогают поддерживать здоровье кожи и слизистых оболочек, что является первой линией обороны организма против инфекций.
Сбалансированное потребление обоих видов жирных кислот способствует правильной реакции иммунной системы на инфекции, снижает воспалительные реакции в организме и помогает поддерживать здоровье кожи и волос.
Омега+ Advanced Nutrition Programme Skin Omegas+
Коллаген
Коллаген — главный белок в нашем организме. Именно из него строятся все структурные компоненты нашего тела, начиная от костей и заканчивая кожей, мышцами и сухожилиями. Однако с возрастом, выработка коллагена в организме может снижаться, от чего в первую очередь начинает страдать наша кожа.
Кожа и слизистые оболочки являются первой линией защиты от инфекций. Поддержание их здоровья с помощью биодобавок с коллагеном способствует предотвращению попадания патогенов в организм, а значит и снижению риска инфекционных заболеваний.
Советуем присмотреться к морскому коллагену с витамином C от бренда BNS. Активные компоненты этого БАДа добываются из кожи дикой атлантической трески, добытой в экологически чистых водах северной части Баренцева моря. Благодаря оптимальной концентрации белков, жиров и аминокислот, биодобавка показывает реальные результаты в улучшении состояния кожи, волос и ногтей.
