Если для нас ночь — это время для сна и отдыха, то для нашей кожи — это начало активной работы по ее восстановление и обновлению. Пока мы спим в эпидермисе происходят важные процессы регенерации — формируются новые клетки, пополняются запасы влаги, синтезируется коллаген и эластин. В этот момент важно поддержать кожу, подобрав для нее правильный ночной уход.
О том, как должен выглядеть правильный ночной уход и почему ночью кожа не должна «отдыхать» — рассказываем в этой статье.
Зачем нужен ночной уход?
Кожа человека — это уникальный орган, живущий по собственным биоритмам. Из-за необходимости защищаться от негативных факторов окружающей среды, днем обменные процессы в ней замедляются. Ночью же, наоборот, кожа активно восстанавливается и обновляется. По этой причине в ночное время активные компоненты средств ухода, как правило, усваиваются лучше и дают максимальную пользу.
Многие пренебрегают ночным уходом, считая, что ночью кожа должна отдыхать. Такой подход известен уже давно и даже получил отдельное название «skin fasting». Сторонники данной концепции уверены, что временный отказ от косметики повышает иммунитет кожи и «учит» ее самостоятельно восстанавливаться. Однако едва ли такое бьюти-голодание можно назвать полезным.
Дело в том, что ежедневно наша кожа подвергается огромному стрессу. Перепады температур, атмосферные осадки, повышенная или наоборот пониженная влажность воздуха — все это, при отсутствии грамотного ухода, неизбежно активизирует действие свободных радикалов. В результате клетки кожи становятся более уязвимыми, запускается процесс преждевременного старения, появляются высыпания. Как видим, отказ от ночного ухода, может не только не помочь коже в восстановлении, но и привести к достаточно негативным последствиям.
Этапы ночного ухода
Ночной уход за кожей состоит из трех важных этапов — очищения, тонизирования и увлажнения.
Двойное очищение
Правильное очищение кожи лица включает в себя два основных шага — демакияж и очищение с помощью средств на водной основе. Для демакияжа можно использовать гидрофильное масло или другие очищающие средства на основе масел. Преимущество таких средств состоит в том, что с их помощью можно растворить даже самый стойкий макияж, при этом не повредив гидро-липидный барьер кожи.
После того как макияж будет удален, необходимо очистить кожу от остатков масел и загрязнений. Для этого подойдет очищающее средство на водной основе. Формат продукта может быть любой — гель, крем-гель, пенка для умывания. Однако выбирая между ними, стоит обратить внимание на активные компоненты в их составе. Например, для жирной кожи лучше использовать средства с кислотами. А обладателям сухой или чувствительной кожи лучше отдать предпочтение продуктам с увлажняющими и успокаивающими компонентами.
Нежный очищающий гель для умывания с экстрактом амаранта Cosmedix Benefit Clean Gentle Cleanser
Тонизирование
После того как процедура очищения кожи будет закончена, необходимо провести ее тонизирование. Тонизирование предназначено для того, чтобы удалить с кожи остатки загрязнений и нормализовать ее pH баланс. Для этой цели обычно используют различные тоники или тонеры для лица. Стоит отметить, что несмотря на некоторую схожесть названий, два этих средства все же имеют различия.
Тоник — это косметическое средство, направленное на очищение кожи и ее подготовку к нанесению последующего ухода. Данный продукт не предназначен для глубокого увлажнения, его главная функция — очищение и тонизирование. Тонер же, не только тонизирует и восстанавливает оптимальный уровень pH, но также моментально увлажняет и питает кожу после умывания.
Для ночного ухода за кожей подойдут оба продукта, поэтому выбирая между тоником или тонером, отталкиваться стоит от потребностей кожи или же личных предпочтений в уходе. Если ваша кожа нормальная и не имеет признаков обезвоженности, вполне достаточным будет использование тоника для лица. Если же вы замечаете повышенную сухость и шелушения на коже, лучше использовать тонер.
Эссенция-тоник с розовой водой Babor Rose Toning Essence
Успокаивающий тоник Elemis Soothing Apricot Toner
Увлажнение
Заключительным этапом ночного ухода за кожей является ее увлажнение. Многие на данном этапе используют лишь одно средство — ночной крем. Однако этого не всегда достаточно. Для более интенсивного ухода советуем внедрить в свою вечернюю рутину также сыворотку для лица. Помимо увлажнения, сыворотка поможет преодолеть различные проблемы с кожей, например, такие как преждевременное старение, прыщи или черные точки. Главное выбрать средство, подходящее именно под ваши запросы. Например, для борьбы с возрастными изменениями подойдет сыворотка с гиалуроновой кислотой. А в случае, если вас беспокоит акне или периодические высыпания, правильным выбором станет средство с кислотами или Витамином С.
После того как сыворотка впитается, можно переходить к нанесению ночного крема для лица. По сравнению с дневным уходом, ночные кремы, как правило, имеют более густую текстуру и более питательный, насыщенный маслами состав. Поэтому наносить его следует примерно за два-три часа до сна. Так средство лучше впитается, а значит полезные компоненты в его составе окажут максимальный эффект.
Нанесение ночного крема можно сопроводить легким самомассажем. Для этого можно использовать как собственные пальцы, так и специальные ролики или массажеры для лица. В дополнение к более быстрому впитыванию крема, такой массаж окажет расслабляющее действие на лицевые мышцы, улучшит кровообращение и будет способствовать увеличению тургора кожи.
Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка Skinceuticals Ce Ferulic
